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Como muitos pensam, não é só o catarro que entope as vias nasais quando estamos com rinite, seja alérgica ou causada por um resfriado. O que acontece é que, com uma crise alérgica ou gripe se aproximando, a quantidade de sangue nos vasos dessa região aumenta. Isso faz com que os cornetos nasais, pequenos órgãos esponjosos que ficam dentro das narinas, inchem e deixem a passagem do ar obstruída.

Como os descongestionantes agem?

 Quando a respiração está complicada a gente corre logo para o famoso descongestionante, que contrai os vasos e diminui o inchaço. A desvantagem é que ele faz a secreção ficar dura. A sujeira se acumula nos cílios, podendo causar infecções no aparelho respiratório.

Por isso, o uso desse remédio deve ser feito com moderação, sendo priorizada também a limpeza nasal em tempos de crise, para limpar a secreção e evitar o acúmulo que o descongestionante causa.

Mas para lhe ajudar nessa situação, tem algumas dicas preciosas que podem te ajudar a desentupir o nariz de forma caseira e saudável.

Por que às vezes respiramos apenas de um lado das narinas?

A alternância entre as narinas acontece por causa da variação da predominância dos sistemas simpático e parassimpático e se modifica durante a gravidez e quando uma pessoa desenvolve uma infecção, como gripes e resfriados.

O nariz atua na filtração, no aquecimento e na umidificação do ar respirado. Uma das funções do ciclo nasal é evitar que essa passagem constante de ar resseque as narinas e facilite quadros infecciosos. Alguns fatores, no entanto, podem alterá-lo. A idade, postura, exercícios físicos, temperatura do ar e fatores hormonais também podem influenciar na respiração.

Fonte: Abril

Uma a cada dez pessoas sofre de alergias. O que acontece é que a alergia surge pra se defender de alguma substância nociva de modo a proteger o organismo desses “invasores”. E é quase impossível evitar as alergias: poeira, produtos químicos, pólen, pelos, umidade estão por toda parte e uma hora ou outra passamos por outra crise. E não precisa ser desde pequeno, estamos propensos a desenvolver alergia em qualquer momento da vida.

Além disso, as alergias podem ser uma herança. Com pais alérgicos, uma pessoa tem 50 por cento de chances de um belo dia ser surpreendida, por exemplo, pelo desejo compulsivo de espirrar em contato com um animal. Quando só o pai ou a mãe tem o problema, a chance se reduz a um quarto. No entanto, o padrão herdado nem sempre é seguido à risca.

Alguns casos possibilitam o tratamento para amenizar ou até mesmo curar as crises que atrapalham a rotina de muitos. Para que seja efetuado adequadamente, uma consulta ao alergista deve ser feita para diagnosticar o grau e o tipo exato do incômodo.

Os especialistas recomendam sempre que, em caso de crises, é altamente recomendado que o afetado tome bastante água. No caso das alergias que atingem o sistema respiratório, muitos acreditam que a maçã pode ser determinante para aliviar os sintomas.

Fonte: Abril

Pessoas que trabalham constantemente com a voz precisam sempre estar atentas a saúde vocal. Para isso, muitos alimentos presentes em nossa casa e de fácil acesso podem te oferecer uma garganta hidratada, aquecida e saudável! Veja alguns exemplos para você sempre adicionar ao seu carrinho de compras na hora da feira independente da estação:

1. Gengibre

Um ótimo anti-inflamatório, o uso do gengibre é capaz de causar um alívio imediato nas cordas vocais, além de ser bastante útil em dias de rouquidão. Ele pode ser consumido no chá ou mesmo em forma de bala.

2. Frutas cítricas

As frutas cítricas são outras opções. Conhecidas por serem antioxidantes, devido à sua riqueza de vitamina C, também entram na lista dos nutrientes anti-inflamatórios, muito importante no fortalecimento da imunidade.

3.  Maçã

A maçã, muito consumida por quem demanda da voz, ajuda no aquecimento e lubrificação das cordas vocais, proporcionando a limpeza e hidratação da garganta.

4. Própolis

Alimento bastante recomendado para a garganta, o própolis possui ação anti-inflamatória, que age diretamente no local, permitindo um alivio quase que instantâneo de qualquer sintoma. Ele deve ser consumido com chás ou mesmo água morna.

Vale ressaltar que os alimentos não substituem as idas ao médico regularmente ou em casos de inflamação extrema na garganta que pode ser um problema muito mais grave, como nódulos nas cordas vocais ou amidalite.

Fonte: Unimed

É bastante comum achar que a coriza é um indício de uma gripe ou resfriado chegando, e muitas vezes não nos chama a atenção para algo mais grave. No entanto, existe algumas situações que podem indicar algo mais sério.

A coriza é uma secreção que se forma nas vias nasais em função da inflamação das mesmas. Com um aspecto transparente ou amarelado, ela costuma vir acompanhada de outros sintomas, como a obstrução do nariz e espirros. Geralmente com os tratamentos caseiros e sem muita preocupação, a coriza some junto com a gripe. Porém, se esse “sintoma” permanecer por mais de 1 semana, é o caso de consultar o otorrino para um diagnóstico mais preciso.

Veja alguns problemas indicados pela coriza:

1. Alergia respiratória

As reações alérgicas geralmente causam inflamação dos tecidos do nariz e, por isso, causam a coriza. Embora possa ser confundida como um sinal de resfriado, geralmente a coriza é acompanhada de outros sintomas como olhos lacrimejantes, espirros e sensação de peso na região em volta do nariz.

2. Sinusite

A sinusite é uma inflamação dos seios nasais que provoca a coriza, mas  apresenta uma coloração amarela ou esverdeada, indicando uma infecção. Além da coriza, podem ainda surgir outros sintomas como febre, dor de cabeça, sensação de peso no rosto e uma dor, junto dos olhos, que piora sempre que se deita ou inclina a cabeça para a frente.

3. Rinite

A rinite é uma inflamação do revestimento do nariz que causa uma sensação de coriza constante, que demora muito tempo para desaparecer. Embora os sintomas sejam muito semelhantes aos de uma alergia, incluindo espirros e olhos lacrimejantes, não são causados pelo sistema imune e, por isso, o tratamento deve ser diferente.

4. Pólipos nasais

Um caso bem mais raro dos que os citados acima, a presença de pólipos no interior do nariz também pode causar coriza constante. Os pólipos são pequenos tumores benignos que normalmente não causam qualquer tipo de sintomas, mas que quando crescem podem causar a coriza, assim como alterações no paladar ou roncos ao dormir, por exemplo.

Em todos as possíveis causas da coriza, realizar a limpeza nasal e consultar um otorrino assim que possível é de extrema importância para um melhor tratamento.

Fonte: Tua Saúde

Para quem convive com espirros, coriza e sensação de nariz entupido, dar um banho nas fossas nasais é tão importante quanto escovar os dentes. Achou exagerado? Não é, não. Adotar soluções salinas para higienizar o nariz faz toda a diferença no contra-ataque à rinite alérgica, inflamação da mucosa nasal desencadeada por elementos como ácaro e que chegar a abalar a produtividade no dia a dia.

Segundo João Ferreira de Mello Júnior, professor de otorrinolaringologia da Universidade de São Paulo, é comum que a congestão nasal e outros sintomas atrapalhem até o sono. “Aí, sem dormir direito, a pessoa não consegue se concentrar na escola ou no trabalho”, observa.

O antídoto contra essas chateações é simples, mas exige compromisso na agenda: a lavagem diária. Uma revisão de trabalhos científicos realizada por médicos do Hospital Municipal de Karlsruhe e da Universidade de Colônia, na Alemanha, constatou que a limpeza da cavidade nasal minimiza as manifestações da rinite, aumenta a qualidade de vida e permite diminuir em cerca de 60% a necessidade de remédios mais fortes.

“Ela melhora os mecanismo de defesa do nariz, hidrata a mucosa e torna mais fluida a secreção produzida em excesso em resposta aos agentes alérgenos”, explica Talita Poli Biason, gerente médica da unidade de medicamentos isentos de prescrição do Laboratório Aché. Só que, para colher todos esses benefícios, o recomendado é recorrer ao procedimento pelo menos duas vezes ao dias – e todo santo dia. Isso mesmo quando o nariz está numa boa.

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A solução salina de que tanto falamos tem como ingrediente o cloreto de sódio a 0,9%. É a base do soro fisiológico e de produtos específicos para o nariz, sendo que alguns deles contam com a adição de um conservante. Essa porcentagem na fórmula indica que a solução é isotônica, ou seja, não há possibilidade de ela desidratar a mucosa nasal.

Os produtos são facilmente encontrados em farmácias, mas vale ter em mente que certos indivíduos podem ser sensíveis ao conservante no líquido.

Também é preciso ficar atento para não confundir soluções salinas com medicamentosas, que possuem corticoides, por exemplo. “Esse tipo de tratamento está mais moderno e hoje oferece pouco risco, mas só deve ser usado com orientações médica”, avisa o otorrino Fabrizio Romano, membro da diretoria da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial. Já alguns descongestionantes, à base de substâncias vasoconstritoras, até aliviam a jato, só que podem viciar e não eliminam a rinite.

Agora, pensando em lavagem mesmo, não funcionaria juntar água filtrada e sal por conta própria numa receita caseira? Essa é uma questão que divide opiniões. Poder fazer em casa até pode. Porém, existe o risco de errar a mão na quantidade ou contaminar os ingredientes, o que irritará ainda mais as narinas. “O problema é que as pessoas têm dificuldade para entender medidas, e isso pode comprometer o efeito da solução”, nota Mello.

Outra opção que aparece na farmácia é o irrigador nasal, apetrecho de plástico ou cerâmica cujo formato lembra uma lâmpada de gênio. Essa ferramenta, por assim dizer, envolve um processo mais complexo que a lavagem em si, uma vez que a solução salina chega até os seios da face. “Ela é mais recomendada para quem tem sinusite crônica. Sem indicação médica, pode ser uma técnica agressiva”, explica Talita.

Por falar no especialista, a rinite alérgica pede acompanhamento inclusive para identificar o gatilho das crises e traçar o melhor plano terapêutico. Saiba, no entanto, que o paciente sairá do consultório com uma tarefa diária a cumprir: lavar o nariz.

Via Exame